人類正是依靠聰明的大腦，走在了其它生物前面，成為了地球的智慧生命。因此，人類想要永遠(yuǎn)不被淘汰，想要成為宇宙強(qiáng)大的文明，就必須要不斷強(qiáng)大自己的大腦。下面小編就為大家介紹幾個(gè)提高記憶力的方法。

一、制作記憶卡片

雜亂、冗長(zhǎng)的內(nèi)容記起來(lái)總是費(fèi)勁的，要想更輕松的記憶，把需要記憶的信息提煉、整合、分類是很有必要的。然后把整理好的信息寫在卡片上，方便任何時(shí)候拿出來(lái)學(xué)習(xí)和強(qiáng)化記憶。

二、視覺(jué)強(qiáng)化

視覺(jué)強(qiáng)化，就是讓你眼睛看到，起到提示你記起某件事或某個(gè)知識(shí)的作用。比如，你為了記?。耗承?fù)雜的單詞或者某個(gè)要完成的計(jì)劃表等等，你可以把這些單詞寫在比較顯眼的地方，比如鏡子、桌子、門等等這些地方（為了方便清理，最好還是寫在紙上，然后貼上去）。每當(dāng)你看到這個(gè)的時(shí)候，眼睛就會(huì)把這個(gè)信息傳給你的大腦，不斷提醒你。

三、每次專注一項(xiàng)任務(wù)

大腦負(fù)荷太高不能專心學(xué)習(xí)，大腦在一定時(shí)間段內(nèi)的專注力有限度，身體也有限度。如果注意力分散，想要重新集中起來(lái)是需要花很多時(shí)間的。所以在學(xué)習(xí)、工作的時(shí)候，盡量不干別的事，排除干擾。比如學(xué)習(xí)時(shí)不看電視或者聽(tīng)歌（特別是有歌詞的歌曲）。

四、建立聯(lián)系，產(chǎn)生聯(lián)想

任何一個(gè)知識(shí)點(diǎn)都不是孤立的，要學(xué)會(huì)把新知識(shí)和已學(xué)知識(shí)聯(lián)系起來(lái)。這樣雖然相對(duì)比較花時(shí)間一點(diǎn)，但它能夠促進(jìn)理解，讓記憶更深刻。知識(shí)一旦有了聯(lián)系，看到這個(gè)知識(shí)就可以想到另一個(gè)知識(shí)，記住了這個(gè)，也就基本記住了另一個(gè)。一般聯(lián)想的規(guī)律有四種，即接近聯(lián)想、類似聯(lián)想、對(duì)比聯(lián)想、因果聯(lián)想。

1、《魔術(shù)記憶》：全球最權(quán)威的記憶力提升專家凱文·都迪認(rèn)為，每個(gè)人的大腦都是一臺(tái)具有攝影記憶潛能的高性能計(jì)算機(jī)。激活這個(gè)能力，可以記住想要記住的一切。人腦的使用就像是建立一個(gè)英語(yǔ)單詞、數(shù)字、名字、記憶、日常信息的“檔案”。

把它們放在一個(gè)合適的文件里，想回憶起來(lái)的時(shí)候就可以很容易地把它們?nèi)〕鰜?lái)。

2、《最強(qiáng)大腦：寫給中國(guó)人的記憶魔法書》是2020年北京大學(xué)出版社出版的圖書，作者是王峰，陳林，劉蘇。本書內(nèi)容涉及語(yǔ)文、英語(yǔ)、政治、歷史、地理、物理、生物等多個(gè)學(xué)科，學(xué)好記憶法，舉一反三，會(huì)發(fā)現(xiàn)，所有學(xué)習(xí)難題將迎刃而解。