近些年高三學生厭學已經(jīng)是一種很常見的現(xiàn)象了，那么，高三學生壓力大厭學怎么辦呢？如何克服這種厭學心理呢？下面和小編一起來看看吧！

1.選擇讓心情愉快的環(huán)境

之所以高三是出現(xiàn)厭學學生的重災(zāi)區(qū)，一方面是之前經(jīng)歷了十幾年長期學習生涯的積累，另一方面是高考帶來的無盡壓力。如果學生學習能力較弱或者心理素質(zhì)較差，就很容易產(chǎn)生厭學情緒。學校和家長可以帶領(lǐng)學生 改善他們所處的環(huán)境，不存在那么多來自各方的壓力，使得學生對生活和學習的態(tài)度逐漸發(fā)生改變，以平和的心態(tài)去應(yīng)對高三這個特殊的學習階段，共同營造樂學向上的良好學習氣氛。

2.積極增強高中學習的信心

高中階段對每位選擇參加高考的學生來說都很關(guān)鍵，因為此階段產(chǎn)生厭學情緒影響到以后個人發(fā)展非常劃不來，課業(yè)負擔重是每個人必需面對的現(xiàn)實，學生應(yīng)該時刻關(guān)注心理變化，在出現(xiàn)厭學時增強自我調(diào)控，努力適應(yīng)環(huán)境，在學習中培養(yǎng)出興趣，品嘗通過學習得來的成就感自豪感，養(yǎng)成正確的學習習慣和方法，努力樹立起高中各學科的自信心，將厭學情緒完全擺脫，全情投入到高中學習之中。

3.學會接納真正的自我

出現(xiàn)厭學是因為學生和客觀環(huán)境出現(xiàn)矛盾，從而不能很好融入其中，學生應(yīng)該重新認清自我價值，將目光投射到未來發(fā)展而不是僅僅為當前壓力所困，打開心扉形成正確的自我意識，如果心中有解不開的煩惱可以試著向好友傾訴，將消極悲觀的情緒及時轉(zhuǎn)化為主動求識的積極性，逐漸適應(yīng)來自外部客觀環(huán)境的壓力，告訴自己有能力比別人學得更好，慢慢去緩解和克服強烈的厭學情緒。

1.高三學生應(yīng)該給自己一個正確適當?shù)牡亩ㄎ缓驮u價，自己的學習成績在怎樣的一個位置，有沒有提高和進步的空間。不要盲目的確定力所不能及的目標，這樣只會讓自己覺得學習無望。

2.要明白平時考試考的差要沒有關(guān)系，因為它們只是一種訓練和發(fā)現(xiàn)自己缺點弱點的過程。從另外一個方面來說，“失敗也是成功之母”。

3.學習成績只是體現(xiàn)一個人的學習能力而已，不能以學習成績和高考成績來斷定一個人的能力，并且高考并不是惟一的出路。

4.家長不要把自己的過高期望和愿望強加給孩子，如果孩子沒有達到你的目標而一味的指責，謾罵與批評。這是不可取的。學習是腦力活也是體力活，不是努力就一定能考上好大學的。給予孩子多一些安慰和鼓勵。