五勞：久視傷血，久臥傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋，是謂五勞所傷。

七傷：大飽傷脾，大怒氣逆?zhèn)?，?qiáng)力舉重久坐濕地傷腎，形寒飲冷傷肺，形勞意損傷神，風(fēng)雨寒暑傷形，恐懼不節(jié)傷志，是謂七傷。

五勞七傷，中醫(yī)學(xué)中指各種疾病和致病因素。

臨床研究發(fā)現(xiàn)，視、臥、坐、立、行是人們?nèi)粘Ｉ钪凶钇胀ǖ幕顒?dòng)，這些活動(dòng)對(duì)人的影響也最大，互相之間也可以相互影響，互為協(xié)調(diào)。與中醫(yī)學(xué)中的七情內(nèi)傷同理，凡事不可過(guò)度，每個(gè)人在日常的生活和工作中都要注意，不論是勞身還是勞心都要有節(jié)制，要注意勞逸結(jié)合，調(diào)節(jié)神經(jīng)和身心，在中醫(yī)理論上，這樣才是正確的養(yǎng)生之道。