人從小學(xué)到大學(xué)乃至參加工作以后，都會有大大小小的考試，小升初、初升高、高中升大學(xué)，每一次的考試都是一個轉(zhuǎn)折，尤其是高考，多少莘莘學(xué)子為了高考能考上自己理想的學(xué)校廢寢忘食的學(xué)習(xí)。接下來小編將介紹5個讓考試超常發(fā)揮的秘訣，助力考試的學(xué)子，能在考場上超常發(fā)揮自己的水平。

1、一個正常的考試心態(tài)。正所謂“考考考，老師的法寶，分分分，學(xué)生的命根”，很多學(xué)生都把分?jǐn)?shù)看得相當(dāng)重要，怕考砸了沒辦法跟父母交代，怕讓父母失望。所以很多學(xué)生都有考試焦慮癥，考試的心態(tài)很大程度上能影響孩子的正常發(fā)揮，適當(dāng)?shù)木o張感能讓學(xué)生注意力更集中，但過度的緊張感能阻礙學(xué)生思維，所以，首先得有個正常的考試心態(tài)，實在太緊張，不妨多深呼吸，或者試試“意識視野”，當(dāng)人凝視一件物品時，原本視野中的其他雜物將會完全消失，便有助于集中意識和穩(wěn)定情緒。所以，當(dāng)認(rèn)為自己太過緊張無法集中精神在考卷上的時候，不如試試上述兩種方法。

2、拿到試卷后，千萬不要急著做題，把題目通讀一遍，防止漏題的同時更要了解試卷的整體結(jié)構(gòu)，看整份考卷的題數(shù)比例，我們對于已經(jīng)掌握的范圍會比較有信心，這也是先看題目的意義所在。一些比較簡單的題目只需要依一般的邏輯常識或者口算便可直接得出答案，從而可以節(jié)省許多作答時間。

3、用好答題前的時間。老師發(fā)下試卷后，會留出時間填涂個人信息，這期間，還需要檢查試卷和答題卡是否錯題、漏題、缺頁，做到一半才發(fā)現(xiàn)不對勁，肯定受到影響。準(zhǔn)確填涂完后，可以先審視試卷結(jié)構(gòu)和試題分布、難易程度等等，心里有大概的想法后，可以初步確定自己的答題計劃和答題順序。這也算一種“知己知彼”，心里有數(shù)。

4、選擇題做完就填涂。有時打鈴了，考試要結(jié)束的時候，還能看到旁邊的同學(xué)瘋了一樣填涂，但是監(jiān)考老師無情地奪走了答題卡。這就很可惜了，明明都做了卻因為沒有填涂丟分。不要讓這樣的慘劇發(fā)生在自己身上，做完選擇題就填涂好，若是到快交卷時趕的話風(fēng)險太大，而且當(dāng)時必然焦躁，很容易就填涂錯行丟分。

5、試卷、草稿做好標(biāo)記。試卷上沒有做的題、做了仍存疑的題，都應(yīng)該做好標(biāo)記，草稿紙上標(biāo)好題號，有這些提示在檢查時就便利得多了，也能節(jié)省時間。但是，應(yīng)該保持試卷、草稿紙的整潔，標(biāo)記形式不宜過多，過猶不及，造成版面混亂就弄巧成拙了。

臨考前降低心理預(yù)期目標(biāo)，不要老想著一定要考上大學(xué)，考上名牌大學(xué)。要知道高考大學(xué)只是人生中的一個階段并不是全部。只要以平常心對待考試，充分發(fā)揮了自己的水平就是勝利。

以怎樣的心態(tài)對待復(fù)習(xí)與考試，對進(jìn)入最佳狀態(tài)關(guān)系很大。若把復(fù)習(xí)與考試看成一種挑戰(zhàn)，會激發(fā)自己很快進(jìn)入狀態(tài)；把它看成一種鍛煉，會以平和的心態(tài)投入；把它看成一次機(jī)會，會以積極的心態(tài)迎接。

積極暗示能強化自己的信心，消除煩惱。消極暗示會降低人的信心，徒增憂心?？忌诳记熬鸵鶕?jù)自己的情況，進(jìn)行積極暗示，自我打氣?！拔倚?，我一定行”，“我潛力大”，“我進(jìn)步大”，“我喜歡挑戰(zhàn)”。