其實能否定心專注于一件事，是造成學生學習差異的重要原因，而成績優(yōu)秀的學生，也正是因為他們能專注于某一件事。以下是一些克服上課走神的方法，希望能夠給大家?guī)韼椭?/p>

1.有的同學忽視了課堂上課的重要性

2.有的同學主要是聽課目的不明確

3.有的則是身體不適、疲勞或饑餓

4.有的是基礎差聽不進去

5.有的是由于心情激動而無法集中精神等

1.要重視聽課時間

有些同學沒有把握好這一重要的學習機會，他們往往寄希望于課后自己看書來解決老師所講的問題。因而在這種思想支配下，他們上課也就沒有要求自己集中精力去認真聽課，結果將寶貴的時間白白浪費掉。因此，上課的學習時間是很寶貴的，保證將注意力集中到課堂上來。

2.打好知識基礎，掃除聽課障礙
有些同學學習基礎不夠扎實，知識缺漏多。造成聽新課困難和聽不懂，這樣就很難集中精神往下聽了。這些同學解決上課分心的首要任務是扎扎實實打好基礎，及時補好知識缺漏，形成學習上的良性循環(huán)。

3.學習定量

在規(guī)定時間內分階段完成學習任務，改定時為定量。專心完成一段學習任務后，休息5-10分鐘。再以同樣的方式完成下面的學習。當能夠做得很好時，可逐步延長一次性集中做題的時間。要求在審題的過程中，自己把題目的要求、條件用筆勾出來，以防止走神出錯。這些都可加強自信，讓自己感覺“我能自覺集中精力做好一件事”。

4.一次只做一件事

一次只做一件事情。人的注意資源是有限的，分配在性質不同的事情上面，會嚴重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在發(fā)展過程中，同時進行多件事情，會損害注意的有效集中。

5.加強意志鍛煉，提高自我控制能力

上課坐45分鐘難免會辛苦，也難免會有內外的干擾，這時，同學們要憑意志力來自我約束、自我監(jiān)督、自我控制。把注意力自始至終集中到聽課上來。

6.生活要有規(guī)律，要按時作息

并且要克服看電視或玩游戲機到深夜的習慣，不要讓無聊的事耗費寶貴的精力，以保證有充沛的精力來滿足學習的需要。