長(zhǎng)期以來，青春痘困擾著許多年輕人。那么，有多少大學(xué)生有痘痘困擾？“痘齡”幾年？青春痘對(duì)學(xué)習(xí)生活有哪些影響？青春痘為何反反復(fù)復(fù)？該如何緩解？

大學(xué)生青春痘調(diào)查：超6成有痘痘困擾

日前，中國(guó)青年網(wǎng)校園通訊社對(duì)全國(guó)536所高校大學(xué)生開展問卷調(diào)查。結(jié)果顯示：超6成大學(xué)生有青春痘困擾，超4成學(xué)生“痘齡”5年以上，超5成學(xué)生處于輕度長(zhǎng)痘狀態(tài)，超7成學(xué)生曾采取措施緩解痘痘，超8成學(xué)生認(rèn)為痘痘對(duì)學(xué)習(xí)生活產(chǎn)生影響，形象變差、危害皮膚健康、內(nèi)心焦慮為主要顧慮，超9成學(xué)生認(rèn)為應(yīng)該養(yǎng)成良好作息習(xí)慣。

是否有過青春痘困擾？調(diào)查顯示，64.93%的大學(xué)生有痘痘困擾，僅35.07%表示沒有過青春痘。

嶺南師范學(xué)院學(xué)生陳同學(xué)“戰(zhàn)痘”多年，她非常害怕長(zhǎng)痘，“我討厭長(zhǎng)痘，但又難以避免，一熬夜就上火，一上火就會(huì)長(zhǎng)痘，好幾天都消退不了?！睂?duì)于陳意涵來說，最煩惱的事情是長(zhǎng)痘過后留下的痘印，滿臉的痘印讓她感到自卑、難為情。

有過9年“痘齡”的重慶交通大學(xué)學(xué)生謝曉進(jìn)表示，長(zhǎng)痘痘階段是他青春期最自卑的時(shí)期，許多事情都因?yàn)闈M臉的痘痘而打起了退堂鼓?！坝龅叫膬x的女孩子不敢追求，遇到演講比賽也不敢參加，真的是丟失了很多機(jī)會(huì)，因?yàn)闈M臉痘印影響到了外觀，人也開始變得內(nèi)向起來?！?/p>

在有青春痘困擾的大學(xué)生中，“痘齡”多久？調(diào)查顯示，44.25%的大學(xué)生“痘齡”為5年及以上，16.95%“痘齡”為3年，13.79%“痘齡”為2年，12.64%“痘齡”為4年，12.36%“痘齡”為1年以內(nèi)。

青春期的學(xué)生如何“戰(zhàn)痘”

A: 注意防曬，盡量不要曬太陽

不用化妝品：

如果臉上已有青春痘，就要避免使用粉底、化妝品，有的人想以粉底來掩飾，這樣反而造成反效果。

B: 生活習(xí)慣：

保持心情愉快、睡眠充足，另外，養(yǎng)成每日早起排便的習(xí)慣，多運(yùn)動(dòng)，作息正常，

C: 注意飲食：

盡量清淡，多喝水，多吃蔬菜和水果，少油、少甜、少刺激、

另外，不要酗酒、抽煙，這些是容易長(zhǎng)青春痘的。

D: 清潔衛(wèi)生：

千萬不要忽略了枕巾、枕套的清潔衛(wèi)生。枕巾經(jīng)常與臉部皮膚接觸，如果光洗臉不換枕巾等于沒洗臉。枕套因?yàn)橹苯咏佑|面部 ，容易沾上螨蟲、灰塵、頭皮屑等臟東西，定期換洗非常必要。

E: 面部清潔：

勤洗臉，最好用溫水早晚各一次，然后將玉肌膏涂抹在痘痘患處，堅(jiān)持使用一個(gè)月，痘痘會(huì)好轉(zhuǎn)，保持臉部清潔、干爽，避免污物堵塞毛孔。皮膚較油性的人不只要勤洗臉，還要勤洗頭，最好不要留長(zhǎng)發(fā)，或是將頭發(fā)散在臉上，容易造成青春痘。

F: 不要用手去碰你的臉：

因?yàn)槭稚喜坏菀讛y帶細(xì)菌，更不要用手?jǐn)D壓痘痘，以免使化膿發(fā)炎，膿瘡破潰后形成疤痕和色素沉著，影響美觀。