上課走神是學(xué)生一種普遍現(xiàn)象，為了盡量減少或者是避免這些現(xiàn)象的出現(xiàn)，大家可以在課堂上跟住老師的思路，主動(dòng)回答問(wèn)題，不熬夜，保持課堂上有一個(gè)飽滿的精神狀態(tài)。

導(dǎo)致上課走神的原因有很多種，我們要找到原因后對(duì)癥下藥，盡量克服上課走神，爭(zhēng)取集中全部精力去聽(tīng)課。有些同學(xué)肚子餓了時(shí)容易走神，那么就養(yǎng)成吃早飯的好習(xí)慣，有些同學(xué)心煩或心里有事時(shí)就容易分神，那么就爭(zhēng)取在課前調(diào)整好狀態(tài)，不要胡思亂想，所有的事情都不能耽誤學(xué)習(xí)，上課才是最重要的。

有些同學(xué)雖然很想專心聽(tīng)課，可是窗外的風(fēng)景或風(fēng)吹草動(dòng)都能吸引他的注意力，這時(shí)就需要培養(yǎng)個(gè)人定力，要把注意力放在聽(tīng)課上面。最好的做法就是課前做好相關(guān)課程的預(yù)習(xí)，課上跟著老師說(shuō)，不要溜號(hào)，當(dāng)遇到不會(huì)的問(wèn)題時(shí)先記下來(lái)，課后再單獨(dú)請(qǐng)教老師或同學(xué)，以免打斷聽(tīng)課思路。

如果是因?yàn)樯险n困而溜號(hào)，那么不建議晚上學(xué)到太晚，可以在課間適當(dāng)休息一下，也可以站著聽(tīng)課，這樣效果會(huì)好很多，也不容易犯困或者溜號(hào)，同時(shí)跟老師有眼神的交流也是一個(gè)不錯(cuò)的主意。

要想讓自己更集中精力聽(tīng)課，平時(shí)也可以做相關(guān)的訓(xùn)練，比如限時(shí)做題、做成語(yǔ)接龍游戲、在鬧市中學(xué)習(xí)、進(jìn)行詞語(yǔ)或數(shù)字聽(tīng)寫(xiě)訓(xùn)練、大聲朗讀課文等等，這些或多或少都能對(duì)培養(yǎng)注意力有所幫助，當(dāng)然效果會(huì)因人而異。

此外，上課走神還跟老師有關(guān)，如果老師講課內(nèi)容很新引人，授課方式也靈活多樣，那么學(xué)生未必會(huì)走神，若是碰到一個(gè)自己喜歡的老師，想必同學(xué)們也會(huì)困意全無(wú)，能夠完全投入到課堂的學(xué)習(xí)氛圍中去。