今天就由貴州衛(wèi)校教你護(hù)理小知識痛經(jīng)的緩解方法。

　　痛經(jīng)不僅嚴(yán)重的影響女性的生活質(zhì)量，如果不注意及時調(diào)理，還可能會引起各種婦科疾病，甚至?xí)鸩辉胁挥葐栴}。調(diào)理痛經(jīng)，除了養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，貴州衛(wèi)校告訴你還可多喝下面這幾種茶。

　　姜母紅糖茶 ,紅糖自古就是女性經(jīng)期，產(chǎn)后保健的最好選擇之一。同時生姜性溫，對于處在經(jīng)期的女性來說，適當(dāng)喝點姜母紅糖茶可緩解痛經(jīng)等經(jīng)期不適感。作法：用新鮮的姜切成絲放入水中煮開，加入紅糖即可。

　　姜棗紅糖水 ,用紅棗，干姜泡水，適當(dāng)?shù)募有┘t糖趁熱喝，具有止痛去寒之功效，特別適合經(jīng)期食欲不振的女性經(jīng)常喝。 山楂桂枝紅糖飲 ,山楂，桂枝，煎熬成汁之后去掉其渣之后加入紅糖趁熱喝，具有溫經(jīng)通脈的作用，特別適合因為寒氣過重引起的痛經(jīng)。