體育生一般分為兩類，一種是直接報考體育類院校的體育生，一種是報考綜合性大學(xué)的體育特長生，這兩種高考體育生在本質(zhì)上并沒有什么區(qū)別。

1、高考體育生在文化考試成績達(dá)到最低錄取控制分?jǐn)?shù)線基礎(chǔ)上，各招生院校根據(jù)考生的文化課考試成績(30%)和體育專項(xiàng)考試成績(70%)，綜合評價，分項(xiàng)目擇優(yōu)錄取高考體育生。

2、具備一級運(yùn)動員等級資格的高考體育生考生，其文化考試成績可在原始分基礎(chǔ)上增加30分;具備運(yùn)動健將技術(shù)等級資格的考生，其文化考試成績可在原始分基礎(chǔ)上增加50分。

3、運(yùn)動訓(xùn)練專業(yè)錄取的新生(含免試)，具備一級運(yùn)動員(含)以上技術(shù)等級資格的人數(shù)須不低于該專業(yè)當(dāng)年錄取新生人數(shù)的15%;武術(shù)與民族傳統(tǒng)體育專業(yè)錄取的新生(含免試)，具備一級運(yùn)動員(含)以上技術(shù)等級資格的人數(shù)須不低于該專業(yè)當(dāng)年錄取新生人數(shù)的10%。

1、身體素質(zhì)項(xiàng)目（每項(xiàng)60分，滿分180分）：100米跑、800米跑、5米三向折回跑。

2、輔助技術(shù)項(xiàng)目（滿分45分）：籃球往返運(yùn)球單手低手投籃、排球傳球墊球、足球定位球傳準(zhǔn)與顛球、體操預(yù)擺分腿騰越縱箱（男）或分腿騰越橫箱（女）。

3、專項(xiàng)技術(shù)項(xiàng)目（滿分75分）：考生可在田徑（除100米、800米外）、籃球、排球、乒乓球、足球、羽毛球、網(wǎng)球、武術(shù)、游泳、體操、藝術(shù)體操、健美操、跆拳道中任選一項(xiàng)。

高考體育考試方法

高考的體育考試項(xiàng)目有很多，例如：百米、立定跳遠(yuǎn)、鉛球等等。今天就和大家交流一些立定跳遠(yuǎn)的規(guī)則，訓(xùn)練方式。

立定跳遠(yuǎn)是反映學(xué)生下肢爆發(fā)力及身體協(xié)調(diào)能力的常用指標(biāo)，其成績與體育鍛煉程度有關(guān)?？忌鷥赡_自然分開，站在起跳線后，雙腳原地同時起跳。起跳時用力揚(yáng)起手臂，用力向斜上方跳，當(dāng)你的腰有發(fā)力時就會很遠(yuǎn)，落地盡量輕。

要利用前腳掌發(fā)力用力蹬地來使自己談點(diǎn)起來，在空中盡量把身體舒展開，把腿伸出去，平?？梢远嗑毩?xí)一下蛙跳。跳遠(yuǎn)追求的是遠(yuǎn)度，所以不要向上跳，要讓自己向前跳。

技巧方面注意前腳掌、腿部和腰部用上力量，用力蹬地使自己騰起，在空中舒展開身體，兩腳用力向前，平穩(wěn)輕盈的落地。每一項(xiàng)體育運(yùn)動都是循序漸進(jìn)的過程才能提高，不要心急，過分給自己增加強(qiáng)度，這樣反倒會傷害身體。