2020中考體育考試在中考也占有著一席一地，所得的分?jǐn)?shù)成績也將要計算入中考的總分中，今天小編就來為大家介紹一上中考體育考試的注意事項(xiàng)有哪些。

中考體育考前注意事項(xiàng)

1.在中考體育考試前在飲食上一定要注意，在中考體育考試的前一兩三內(nèi)不要吃太過辛辣的刺激性食物，以防導(dǎo)致腸胃的不適；多吃一些高糖成分的食物，可以增加身體的糖份儲備，能夠有效的緩解疲勞；也切忌不要空腹和太過于飽腹。

2.如果在中考體育考試前遇到感冒等疾病，會影響到體育考試的狀態(tài)，所以在考試前一定要做好感冒的防范工作，中考體育考試正值在疾病多發(fā)的春季，一定要做好防范工作，如果不慎真的發(fā)生了疾病，病情較輕的，要在考前多做些活動，病情如果較為嚴(yán)重的，可以申請延緩考試。

3.在中考體育考試的前一天要將第二天考試的裝備都準(zhǔn)備好，例如：運(yùn)動服裝、運(yùn)動鞋、所需要的運(yùn)動器具，準(zhǔn)備好紙巾或是一些急救藥品等，這些東西要在前一天時都準(zhǔn)備齊全。

中考體育考試考時注意事項(xiàng)

1.在中考體育考試開始前一定要做好身體的拉伸運(yùn)動，將身體的肌肉、關(guān)節(jié)和韌帶等都拉伸開，防止在考試時運(yùn)動幅度過大導(dǎo)致受傷的情況出現(xiàn)。

2.在考試時注意不要擅自離開所在的隊(duì)伍，要隨時聽眾中考體育考試考官的要求。

3.在中考體育考試開始后，將自己準(zhǔn)備好，身上不要帶過多的無用的東西上考場，以免在考試時影響了自身的發(fā)揮，和造成不必要的傷害等。

4.自己要準(zhǔn)備好充足的水，不要在考試前吃過多的東西，也不要空腹上場。

5.在進(jìn)入中考體育考場后對待考官一定要有禮貌，不要勵志喧嘩，看到考官后要問好等。