西安杜萬(wàn)全堂中醫(yī)培訓(xùn)學(xué)校：咳嗽不用怕，教你小辦法
發(fā)布時(shí)間：2025-04-11 閱讀：
摘要：咳嗽不是什么大毛病，但是咳起來(lái)沒(méi)完沒(méi)了真是鬧心，有的時(shí)候咳的腦袋也疼，胸也疼，主要在公共場(chǎng)合讓人嫌棄，在重要場(chǎng)合耽誤工作。那么這么讓人沒(méi)辦法的病該怎么治呢?西安杜萬(wàn)全堂中醫(yī)培訓(xùn)
咳嗽不是什么大毛病，但是咳起來(lái)沒(méi)完沒(méi)了真是鬧心，有的時(shí)候咳的腦袋也疼，胸也疼，主要在公共場(chǎng)合讓人嫌棄，在重要場(chǎng)合耽誤工作。那么這么讓人沒(méi)辦法的病該怎么治呢?西安杜萬(wàn)全堂中醫(yī)培訓(xùn)學(xué)校告訴你，咳嗽不用怕，今天我們來(lái)教你幾個(gè)小辦法。
咳嗽是指外感或內(nèi)傷等因素，導(dǎo)致肺失宣肅，肺氣上逆，沖擊氣道，發(fā)出咳聲或伴咯痰為臨床特征的一種病證。歷代將有聲無(wú)痰稱為咳，有痰無(wú)聲稱為嗽，有痰有聲謂之咳嗽。臨床上多為痰聲并見(jiàn)，很難截然分開(kāi)，故以咳嗽并稱。
那么咳嗽了究竟應(yīng)該怎么辦呢?
一、咳嗽痰黃-肺火謹(jǐn)記魚際、少商
痰黃說(shuō)明是肺熱之證，選擇的穴位當(dāng)然要有瀉肺熱的作用，魚際是手太陰肺經(jīng)的滎穴，少商為手太陰肺經(jīng)的井穴，兩穴都有瀉肺熱的功效。
魚際穴位于手掌大魚際部的中點(diǎn)處，靠近第一掌骨的邊緣，點(diǎn)此穴時(shí)，拇指要立起用指尖用力點(diǎn)按，更易出現(xiàn)明顯的酸脹感。
少商穴是人體肺經(jīng)最末的一個(gè)穴,屬手太陰肺經(jīng)。位于手指，拇指末端橈側(cè)，指甲根角側(cè)上方0.1寸。
二、干咳咽癢-就找列缺與照海幫忙
干咳或咽癢，往往肺陰不足的表現(xiàn)，治療時(shí)一方面要止咳，另外一方面還要滋陰，前者治標(biāo)，后者治本，所以列缺與照海兩穴合用，就是標(biāo)本同治的方法了。
列缺是肺經(jīng)的絡(luò)穴，功效就是止咳，所以單純性的咳嗽，沒(méi)有其他癥狀時(shí)，只按列缺就可以緩解咳嗽的癥狀了。怎么找這個(gè)穴位呢?將兩手虎口交叉，手腕要伸直，將食指點(diǎn)在手腕的側(cè)面，可以感覺(jué)到食指下面的骨頭上有一個(gè)明顯的縱向裂隙，這里就是列缺穴，名字夠形象吧。因列缺位于窄小的骨縫中，所以治療時(shí)需將拇指立起用指尖掐按。每次3-5分鐘，每日5-10次。
照海是足少陰腎經(jīng)的穴位，在五臟的功能中，肺主氣司呼吸，而腎主納氣，以引氣歸元，腎氣不足時(shí)多有咳、喘等逆氣之癥。加上列缺與照海兩穴都是八脈交會(huì)穴，列缺通于任脈，照海通于陰蹺脈，而兩條奇經(jīng)又會(huì)聚于咽喉處，因此兩穴形成了一對(duì)兒經(jīng)典的組合。照海又怎么取呢?沿內(nèi)踝尖向下循按到內(nèi)踝的末端，可以感覺(jué)到這里有一個(gè)明顯的骨縫，即為照海穴，用指尖掐按，每次3-5分鐘，每日5-10次。
三、咳嗽痰白-大椎著涼可不行
很典型的風(fēng)寒咳嗽，一般發(fā)生在冬天，特點(diǎn)是咳嗽,咽癢,咳痰清稀,痰白稀薄,鼻塞流清涕,舌苔白等，要想防止風(fēng)寒咳嗽，一定要加強(qiáng)抵御寒氣的能力。
低頭時(shí)，摸到頸后最突起的高骨，在這塊高骨的下方就是大椎穴，這里是人體所有陽(yáng)經(jīng)匯聚之處，陽(yáng)氣聚集。用手掌搓熱頸后的大椎穴，以皮膚發(fā)熱發(fā)紅這度，幫助振奮陽(yáng)氣，抗御外邪。如果能洗上熱水澡，那么就用熱水多沖沖這個(gè)部位吧，哪怕只用熱氣騰騰的毛巾晤晤大椎，都能抵御寒氣的侵襲。
怎么樣，不知道被咳嗽困擾的你學(xué)會(huì)了沒(méi)有，西安杜萬(wàn)全堂中醫(yī)培訓(xùn)學(xué)校溫馨提示，不要就自己會(huì)了，就可以呦，父母家人咳嗽的時(shí)候記得露一手，總?cè)バ⑿呐c溫暖。
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