對于高中生來說，有的時(shí)候上課會(huì)有些走神，這樣非常影響聽課的效率。那么如何才能從根本上解決上課走神這個(gè)毛病呢?有途網(wǎng)小編與大家分享一些經(jīng)驗(yàn)。

情境想象法克制走神

無論多么愛走神的學(xué)生，當(dāng)參加重要的考試或競賽時(shí)，他也會(huì)盡可能地集中注意力作答。因此，每次做作業(yè)時(shí)，不妨想象自己正參加某次大考或競賽，要在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)做完，使自己真正緊張起來，注意力自然就集中了。平時(shí)做作業(yè)像考試一樣認(rèn)真，考試時(shí)就能像做作業(yè)一樣輕松。

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訓(xùn)練聽課技巧

訓(xùn)練聽課技巧，一是要作好課前預(yù)習(xí)，了解老師講課的重難點(diǎn);二是聽課時(shí)根據(jù)老師講課的進(jìn)度，調(diào)整聽課心理狀態(tài)，重點(diǎn)問題集中精力，次要問題適度放松;三是帶著問題聽講，也可有意識地尋找問題，發(fā)現(xiàn)異點(diǎn)，激發(fā)聽課興趣;四是努力追尋老師講課的思路，找出自己的疑難點(diǎn)，及時(shí)提問，這樣能夠有效的防止走神。

一定要做好課前預(yù)習(xí)

現(xiàn)在中學(xué)生們學(xué)習(xí)任務(wù)比較重，要求門門預(yù)習(xí)多數(shù)學(xué)生做不到，在哪門課上走神，就專門預(yù)習(xí)哪一門課，有的問題在預(yù)習(xí)中沒搞懂，就應(yīng)該對它加倍注意。有的同學(xué)談到自己主要是由于知識基礎(chǔ)差而聽不進(jìn)去。預(yù)習(xí)就是針對自己每天的學(xué)習(xí)內(nèi)容，有針對性地及時(shí)補(bǔ)上知識缺漏，掃除學(xué)習(xí)障礙防止走神的好方法。

自己想一想，問一問，一天補(bǔ)一點(diǎn)，負(fù)擔(dān)不重，效果很好，時(shí)間不長就能形成自己學(xué)習(xí)上的良性循環(huán)，這是補(bǔ)差培優(yōu)的絕對秘訣。希望同學(xué)們學(xué)會(huì)預(yù)習(xí)，養(yǎng)成預(yù)習(xí)的好習(xí)慣。它會(huì)助你聽課精力集中，學(xué)習(xí)進(jìn)步。

認(rèn)真做事法

認(rèn)認(rèn)真真地做好手中的事，將其他一切都先放于腦后不去考慮。 提醒而不責(zé)備自己，強(qiáng)迫而不厭惡自己。不要過多地去考慮為什么上課走神這個(gè)問題，不要過于自責(zé)，因?yàn)樾睦镌绞菗?dān)心這個(gè)問題而苦惱就越是要走神，結(jié)果適得其反。有的學(xué)生就是經(jīng)常提這個(gè)問題，也經(jīng)常在思考這個(gè)問題，結(jié)果還是在走神。