跳舞的人長(zhǎng)不高是真的嗎

跳舞對(duì)長(zhǎng)高沒有影響，會(huì)造成長(zhǎng)不高的原因是太早發(fā)展肌肉，也就是說肌肉太結(jié)實(shí)，尤其是青春期正當(dāng)要長(zhǎng)高的時(shí)候，練舉重、柔道、體操、舉啞鈴、舉杠鈴…，只要有用重量訓(xùn)練使肌肉強(qiáng)而有力的，往往會(huì)限制長(zhǎng)骨生長(zhǎng)，也就限制身高。

醫(yī)院說，現(xiàn)在小孩子學(xué)習(xí)舞蹈，一個(gè)星期去舞蹈培訓(xùn)機(jī)構(gòu)1-2次，每次練習(xí)1-2個(gè)小時(shí)，這種訓(xùn)練強(qiáng)度反而是對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育有好處的。

家長(zhǎng)們看電視的時(shí)候，看到體操運(yùn)動(dòng)員都普遍矮小，這是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)員一天有七八個(gè)小時(shí)的訓(xùn)練強(qiáng)度，而且很多是負(fù)重訓(xùn)練，比如把重物放在肩上、力量向下的運(yùn)動(dòng)，過度地訓(xùn)練是會(huì)讓肌肉拉傷或骨骼受損?！边@些運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練不能和舞蹈訓(xùn)練一概而論的！

孩子學(xué)什么舞蹈能長(zhǎng)高

學(xué)舞蹈不能長(zhǎng)高，要想長(zhǎng)高要有良好的睡眠，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，人體還需要同時(shí)攝取多達(dá)31種營(yíng)養(yǎng)，才能實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)高。
舞蹈的好處：
1.強(qiáng)健骨骼，減低患上骨質(zhì)疏松的機(jī)會(huì)。
2.增強(qiáng)心肺功能、促進(jìn)血液循環(huán)。
3.減少患冠心病、高血壓、糖尿病、大腸癌的機(jī)會(huì)。
4.增加關(guān)節(jié)的靈活性和柔軟度，減少受傷的機(jī)會(huì)。
5.消耗熱量，維持適當(dāng)?shù)捏w重。
6.在樂韻聲中翩翩起舞，有助消除壓力，促進(jìn)身心的健康。

孩子長(zhǎng)不高怎么辦

1、不要吃味精和雞精，這個(gè)容易導(dǎo)致缺鋅，導(dǎo)致食欲低下的可能。
2、注意一定要控制零食。
3、多吃營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食物，如雞蛋、牛奶、牛肉等，而不是熱量高的食物如肯德基等。
4、防止偏食，保證休息時(shí)間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉.