女性記憶力減退的速度往往比男性快，原因不外乎這樣幾個(gè)，分別是年齡增長、壞情緒、失眠、過度用腦、疾病、依賴性過強(qiáng)等。

隨著年齡的增長，女性要面對的壓力更大，各方面身體機(jī)能也在逐漸減退，當(dāng)過了讀書年齡以后，想再學(xué)習(xí)就會(huì)感覺有些力不從心了，很難再有充足的精力和超強(qiáng)的記憶力應(yīng)付各種從業(yè)考試。

當(dāng)女性遇到一些不順心的事情以后，心情難免進(jìn)入低谷期，情緒低落是常有的事，不良情緒會(huì)影響思維和記憶，進(jìn)而導(dǎo)致整晚的失眠，做起事來注意力也很難集中，分散精力最終的結(jié)果還是導(dǎo)致記憶力下降，進(jìn)而形成了就記憶力減退的惡性循環(huán)。

女性身體機(jī)能下降以后，容易產(chǎn)生各種疾病，心理和身體上的雙重打擊更容易讓女生一蹶不振，而要強(qiáng)的女性偏偏還不示弱，而過度用腦的后果只會(huì)是打疲勞戰(zhàn)，使自己身心俱疲。此時(shí)最佳的做法是先調(diào)整好自己的狀態(tài)，補(bǔ)充營養(yǎng)和睡眠，使自己精力充沛，精氣神俱佳，然后再以一個(gè)飽滿的精神狀態(tài)投入到學(xué)習(xí)中去，一鼓作氣才能打一個(gè)漂亮的勝仗。

有些女生正相反，她們不積極用腦，而是利用電腦的便利，把什么事情都推給電腦和手機(jī)，有事問度娘，把自己的大腦和記憶封存，導(dǎo)致記憶力逐漸減退。

當(dāng)然，女性記憶力減退的原因不止以上幾種，吸煙酗酒等不良習(xí)慣也都會(huì)導(dǎo)致記憶力減退，所以我們要好好愛惜自己的身體，多開發(fā)使用個(gè)人記憶系統(tǒng)。